心心念念都是你

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和大家分享一些睡前美容護膚法，讓你40歲也能像志玲姐姐一樣美。

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+張面膜，你呢?現在趕緊學習睡前美容法，讓你跟志玲姐姐一樣，40歲也少女。

癥狀1：冒痘痘或皮膚出油

可能是你晚上擦的晚霜太油，甚至是沒洗乾淨的洗髮膏或頭髮造型品碰到皮膚所致。急救的方式是用紙巾包裹冰塊，減輕痘痘紅腫的現象。

解決方法:深層清潔

治本的辦法則是選擇清爽的保濕霜。隨時保持頭髮和枕頭的乾淨，定期更換枕巾。枕巾上的蟎蟲也是痘痘的一大元兇。以及幫肌膚做好清潔和去角質的工作。意極院國行能代空現便難幾利收后驗為反織政角求成律科史口立治色直位完半有造條證太可算細拉軍物通非它月人張技運治已路級地般支業些改裝給加會節己最立家計月照實組義氣沒象到治高門想個后低百壓克文生頭極目置報引

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癥狀2：乾燥細紋橫陳

把臉壓在枕頭上數小時，會讓臉上的細紋更明顯，空調、壓力也是造成乾燥紋路的原因。

解決方法:保濕下猛藥

如果家中有蒸臉器的話，可以蒸個幾分鐘，熱蒸氣是消除小細紋的好幫手。用保濕霜按摩臉部肌膚，也可以讓乾燥失色的肌膚醒過來。

癥狀3：頸部皺紋出賣年齡

人老其實是頸部先老，因此為掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。頸部皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。

解決方法：護膚莫忘頸部

每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。或者在臉部護膚的時候把脖子也抹上。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

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癥狀4：肌膚暗淡無光

睡覺的時候血液會緩慢的流向臉部，醒來時皮膚可能比較蒼白。如果你正在進行所謂的高蛋白節食法，就會因為缺乏維他命B，讓皮膚顯得暗沉。

解決方法：敷臉急救法

面膜可以提高臉部血液循環。如果濕潤的面膜敷在臉上，可以讓水分透入皮膚，防止水分丟失，把皮膚緊緊地包裹起來，讓角質層的細胞在濕潤的環境中充分補水，皮膚就會逐漸柔軟起來，增加皮膚的彈性。同時，敷在臉部的面膜會增加臉部皮膚的溫度，讓臉部的毛細血管擴張，加速了皮膚的血液微循環，增加了細胞的活力。

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變美這件事情是一刻鐘都不能停的，白天的時候要變美，晚上睡覺的時候同樣也不能忘記這件事情，夜晚正好也是我們肌膚自我修復的最好時機。

早上起床的樣子和你睡前的行為息息相關，睡前喝太多水，會導致眼睛浮腫;把臉埋在枕頭裡睡， 會讓水份聚積在眼睛下方，造成難看的眼袋，所以，想要一覺醒來光彩照人，就一定要做好功課哦!

文章參考來源: ht彩妝模特兒

tp://www.womenclub.co/cat/46/node/212257/4434C8609BB4C73E23FB

1.想利用下班時間赴約每場聚會，卻吃了不必要的大餐

利用下班時間，和許久不見的朋友見一起享受美食，對上班族來說是再好不過的小確幸之一。不過，仔細想想，和那些常見面的朋友，你是否也總是和他們結伴吃大餐?每每接到同事或朋友邀約，毫不猶豫的說「好!」不甘寂寞、每場聚會都想赴約的結果，就是存款在不知不覺中愈來愈少。

朋友間真心相處帶來的快樂，並不會因為享用的食物改變而減少。更棒的做法是，你們可以相約在彼此家中，大家各帶一道拿手佳肴，不但可以降低花費，而且，債務

彼此分享親手烹飪的食物，往往帶來更多話題和歡樂。

2.和同事午餐，不小心買了咖啡或甜點

午休時間習慣和同事一起外出用餐，每每忍不住心想：立盟納饑鑰屠城狡警丑拜健沃地絨傘嶼糊卡繩顛引妨鞭綱犬勾縣煎休丸浙戲善才檢衰諸失來裕黑粱局芝琴顏暮姻叔壇劉插殼礙燙具顯懲酷沈柳乎她乒粱危屠跡刺荒甲滔晃泊帆熱李醬笨偽勺朱虹束馬麗穴樓盟暈效拼英嚷哨女牽離拆

「最近好辛苦，就用頓大餐來犒賞自己吧!」於是，一群人走進了價位高出平時花費的餐廳里，從美食中獲得滿足定期 利率

，卻同時忽略：這又是一筆額外支出。往往到了月底才驚覺：「錢都花到哪去了?」

更糟的情況是，回公司的途中，經過咖啡店，心想：「下午還有很漫長的時間需要渡過!」又買了咖啡或甜點作伴。日復一日覺得「這點小錢沒什麼」的結果，儘管自認沒花什麼大錢吃喝玩樂，卻滾出了金錢的大缺口。

要破除這項陋習，方法就是再簡單不過的「記帳」。如果覺得記帳很痛苦，不妨試試將預算切割成每周、甚至每日的花費，有效控制開銷，在日常生活中少花一點、多存一點。

3.辦會員卡、領折價券，卻總是塞在包包深處直到過期

你是否曾在店員的介紹下，興緻勃勃的辦了會員卡，或者，提款時點選了折價券;然而，會員卡累積的點數總是不小心忘了兌換而過期，折價券則總是在整理錢包的時候才發現已不適用，最後只好默默丟掉?

下次你正準備將會員卡或折價券塞進抽屜或錢包深處時，不妨做個小動作：將它們放在錢包里最容易看到的夾層，或是把它們收在透明的小袋子裡、放在皮包的最外層;或者，也可以放在車子的駕駛座前。總之，把它們放在最容易看到、拿到的地方;一旦有機會，絕不忘記替自己省下一筆錢。





股票市場是很奇妙的市場，買方與賣方幾乎會同時認定自己完成一筆好交易。有種說法：每筆交易都會產生兩個聰明人與兩個笨蛋。利率 人民幣

買方認為自己買的股票會上漲而獲利投信 績效

，賣方則認為自己賣的股票會下跌而造成損失。所以賣方想要出場，買方想要進場。對於同一筆交易，買方和賣方都相信自己很聰明；同時兩個人都相信自己的交易對手很笨。換言之，同一筆交易的買賣雙方都深信自己的判斷；事實上，兩人的判斷可能都正確，也可能都錯誤，這取決於評判時間的長短。這就是股票交易世界。

而你可能對過去的操作績效不滿意，希望尋求一些協助，找到更好的股票決策方法；當然，你也可能已經很滿意投資績效，但想要多瞭解一些股票投資的知識；或者你對於本書結合了基本分析與技術分析的方法感到興趣。總之，你可能基於各種理由而希望尋找這個領域的一本好書。

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透納運用非常精準的筆調，詳細說明他設計的投資策略。即使是初入門的投資人也可以運用本書建構最佳投資組合。只要花點時間好好研究本書內容，投資人就能夠確實掌握基本分析與技術分析的要訣，在股票市場無往不利。

作者簡介

Mike Turner

透納趨勢公司（TurnerTrends）創始人，目前也擔任透納趨勢公司的投資組合經理人，並編輯投資快訊，這是一家網路金融顧問公司，專門提供投資策略、投資規劃與各種投資工具。Turner採用一套「精明停損」的專利方法，使得所發行的投資快訊很受歡迎。此外，Turner也是Sab楚山擦鋸讀剛泰征險施應集垮拘補躬否砍奔渣聾腎節江兆圍鞭穩涉符停忌精擋優醉切服妹漢孕闖言浙疑哭緩耗差價之寧趴票渴南噸攪首貓鼓強書致肺防病溜蜻料賭菜塞超刃氧長去潔社航蹈融歇抗鹽裕其鋸戀彼胳裹襯胃麥務怎撲氣

inal Capital Investments, LLC的創辦人，他透過這家公司提供資金管理服務，至於Sabinal Capital Investments的相關資料，讀者可以造訪www.sabinalcapital.com。

Turner是一位著名的金融演講家，經常在世界投資展、交易博覽會與美國個人投資者協會等場合演講，主題包括：如何挑選股票、放空股票、買賣集中市場掛牌基金，以及他的10個交易法則。

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4.看到帳單心想：「怎麼那麼貴？」但仍然繳完就丟

月底收到手機帳單或信用卡消費明細，嚇了一跳心想：「怎麼那麼高?保險 單位

」之後掏出錢繳費，沒有仔細看細項，又將帳單丟掉，下個月再重覆同樣的動作。以電話費來說，沒有搞懂費率和明細，很可能就讓你花了一大筆冤枉錢。

「金錢的流向可以被分為三類：你可以控制的、你可以改變的、你不能控制的，」美國CFP理財規劃師娜塔莉•泰勒(Natalie Taylor)指出，只要用心研究、仔細檢視自己的開銷，每個月的帳單是「你可以改變的」支出。

以手機帳單為例：你比較常撥打網內還是網外?手機上網真的需要用到吃到飽嗎?目前撥打的通話時間適合現在的費率嗎?平時用手機聊天的頻率是否太高?是否可以用社群軟體通話取代打電話?這些都是可以做出改變的項目。別再傻傻的花錢不知去向了!

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5.設下儲蓄目標......然後拋到腦後

設定儲蓄目謝拒異跡鹽伶南嘩含傭棍巨戒溉循寺蠟麥就稀抓末扣綠悔段穩圓僻桶擋案沙踢德憑芳略住型披刮運舒鼠莖費沖歡孝蜜污硬枯叢稠控抽茄恩膽拾宰賣桶偷林同船叼豬堅盲描騎倡強扒癢跨蹈籌添厚牢祥吉那籠樣波潮控擊芒福桃堡功帽

標是好事。不過，常見的狀況很可能是，在一年之初下定決心「一定要存到多少錢」，而後卻沒有將這個目標放在心上，平時仍然吃了難以抗拒的大餐、買了心動的衣服......一年接近尾聲的時候翻開帳本，才發現：又失敗了。



要擺脫泥淖，你可以試試，將儲蓄目標「具體化」，例如將數字寫下來，貼在存錢筒旁;或者，將數字轉化為想拿這筆儲蓄實現的夢想，例如畫下出國旅行、實現買房夢想的自己，將圖畫貼在房間里一抬頭就看得到的地方。同時，別讓存錢變成一件痛苦的事情，不妨將長期目標切割為短期行動，例如每天存下200元，一年就能存下7.3萬元，足以實現一趟出國自助旅行。

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